KI-TRAININGSPLAN
Der Plan, der mit dir atmet.
Long Run, Schwelle, Recovery – periodisiert auf dein Ziel. Jede Woche neu auf deine Form geprüft. Wenn die HRV niedrig ist, rückt der harte Tag.
Lauf strukturiert. Iss, was dein Training braucht.
KI-Trainings- und Ernährungsplan. Strukturiert nach Lydiard, Daniels, Renaissance Periodization. Passt sich an, wenn dein Leben sich ändert.
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Kostenlos. Keine Kreditkarte. Kein Werbe-Tracking.
KI-ERNÄHRUNGSPLAN
Was du heute trainierst, isst du heute.
Makros, Mikros, Mahlzeiten – berechnet aus deiner echten Belastung, nicht aus einer Standard-Formel. Methoden u. a. nach Renaissance Periodization.
METHODE STATT MEINUNG
Lydiard.Daniels.Renaissance Periodization.
Wir folgen Methoden, die seit Jahrzehnten Athletinnen und Athleten ans Ziel bringen. Keine Trainings-Memes.
Wählbar im Premium. Erklärt in der App. Begründet im Plan.
BLICK IN DIE APP
FAIR FÜR JEDEN LEBENSABSCHNITT
Pro Ziel. Marathon wie ein Marathonbuch.
Pro Ziel zahlen
Einmalig: 5 km ab 4,95 €, Marathon 39,95 €, 100 km 69,95 €. Alle kleineren Tune-Up-Ziele im Trainings-Fenster inklusive.
Premium +20 %
Pro-Goal + stärkstes KI-Modell + benannte Coaching-Methoden (Lydiard, Daniels, Sims, Krahtov, …). Kein Abo.
Voucher & Stipendium
Jeder neue Rang schenkt einen Goal-Voucher. Stipendium: 66 % für Schüler:innen, 50 % für Studierende, 100 % für Sozialleistungs-Bezieher:innen – Nachweis-Upload, eine Seite.
Bereit, am Sonntag zu wissen, was du am Montag tust?
Eine E-Mail. Ein Klick. Erste Trainingsempfehlung in 30 Sekunden.
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